Yoga y Movimiento Nutritivo

Este taller va de recuperar el control sobre nuestros movimientos para devolvernos libertad. La práctica de Yoga puede aportarnos muchos beneficios ya que estimula diferentes sistemas en nuestro cuerpo. Al movernos de manera consciente no solo afectamos al sistema muscular, también el respiratorio, digestivo, endocrino pero en esencia, estimulamos el sistema nervioso. Si entendemos como funciona realmente la relación entre estos sistemas, la concepción de la práctica se vuelve mucho más amplia. Entender que nuestra forma de vivir y nuestra forma de practicar están íntimamente ligados hará que pongamos atención a la forma en que practicamos y nos relacionamos con nuestro cuerpo. En estas horas pondremos especial atención a la espina dorsal entendiendo el concepto de estabilidad tanto como el de movilidad para que esto enriquezca nuestra práctica de yoga.

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